令和元年9月 studyplus記録

皆様おはようございます。ピースです。

10月になり朝晩は涼しくなりましたが、昼間は秋冬物だと暑く感じる日もありますね。
私は年度後半、業務が一気に立て込んでくる感じですが、体調に気を付けながら頑張っていきたいと思います。

さて、プチ朝活の話もまだ後半が残っていますが、本日は先月のスタプラ記録報告。 “令和元年9月 studyplus記録” の続きを読む

プチ朝活(1)

僕は紙を取り出し、ここ数年で学んだけれど継続できていない自己啓発のメソッドのうち、最も人生にインパクトを与えそうなものを書き出してみた。

瞑想など沈黙の中に身を置くこと
読書
アファメーション
イメージング
日記を書くこと
エクササイズ

この6つは自己啓発ではおなじみだし、きっと人生を大きく変えてくれそうだと考えた僕は、翌朝、6つすべてを10分間ずつ実践することにした。
面白いことに、リストを眺めるとやる気がわいてきた。早起きに対して、うんざりからワクワクへと豹変したのだ。その夜は、翌朝が楽しみでなかなか寝つけないほどだった。
午前5時にアラームが鳴ると、目をぱっちりと開いてベッドから飛び起きた。身体に力がみなぎり、心が躍っていた!何の苦労もなく爽快な気分で目覚めることができた。まるで子どもの頃のクリスマスの朝のようだった。
実際、元気一杯、今日が楽しみでしかたがなくて、朝すんなりと目が覚めるなんて、子どもの頃のクリスマスの朝以来のことだった。

(ハル・エルロッド(著) 鹿田昌美(訳)『人生を変えるモーニングメソッド』より)

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平成30年7月30日~8月28日 読書ログレビューまとめ

皆様お疲れ様です。ピースです。

私は明日まで夏休みです。
前半は両親が上京して家族旅行に行っていたのですが、後半は普段の運動不足を補うために体を動かし、また図書館などで勉強も欠かさずという日々です。
まあ、世間は休みではないので…

しかし、昨日の都内は、雷が凄かったですね。
ゲリラ豪雨の対策も、今の国土行政および技術の面における課題です。

本題は、ほぼ1ヶ月ぶりの読書ログレビューのまとめ。 “平成30年7月30日~8月28日 読書ログレビューまとめ” の続きを読む

平成30年6月21日~7月8日 読書ログレビューまとめ

皆様お疲れ様です。ピースです。

西日本の水害、そしてオウムの麻原教祖の死刑執行など、大変なニュースが飛び交っていますね。
このブログで話題にしたいことは山積みになる一方ですが、可能な限り消化していきます。 “平成30年6月21日~7月8日 読書ログレビューまとめ” の続きを読む