「自分をほめる」ということ

子どものころから鍛えられた「残念な視点」

ダメな部分に目が行ってしまう特性を持っている私たちですが、その特性が「訓練」され、「強化」されるのは、小学校に入学したころからです。
お子さんがいない方も、仮に自分がお父さん、お母さんになったと想像してみてください。
小学1年生のお子さんが、90点の漢字テストを持って帰ってきました。そのときに、皆さんはどんな言葉をかけますか?

「がんばったね。もうちょっとで100点だったね」

ほとんどの方がこのように声をかけるはずです。この声掛けの、どこがよくないかおわかりでしょうか?少し考えてみてください。

このような声かけの問題点は、「もうちょっとで」という言葉に表れているように、注目しているのが「取れなかった10点の部分」だからです。良かった90%に目を向けているのではなく、ダメだったほんの10%に注目しているのです。
テストが30点だった場合はなおさらです。「もっとがんばらないと!先生の話、聞いているの?」となってしまう。子供のことが心配なぶん、「すごいね。30点も取れたね」という発想にはなりにくいのです。

幼稚園や保育園では、基本的に何をやっても「マル」だったはずです。「正しい泥だんごのつくりかた」など習いませんし、「あなたの泥だんごは60点」と言われることもありません。歌が歌えるようになった、太鼓ができるようになった、登り棒に登れるようになった……。すべて「マル」ですから、「学び」は楽しかったはずなのです。

しかし、小学校になると様子が違ってきます。テストの解答用紙にたくさん「マル」がついていたので、ワクワクして家に帰ってくると、「こんなところ間違えて!」と言われたり、「お兄ちゃんはいつも100点だった」と兄弟や友達と比較されたりし始める……。
本来は楽しかったはずの学びが、学校の中で点数の序列の中でマイナス面を指摘されるようになると、受け身になってしまうのです。
こんなことが続くと、私たちは無意識のうちに、傷つかないように自分を守ろうとします。「それは習ってない」と言い出したり、ちょっと計算を間違えたくらいで「私は算数が不得意だから」というようになったりするのです。
これらは、自分が傷つかないようにするための言葉なのですが、切ないですよね。

(永谷研一『1日5分「よい習慣」を無理なく身につける できたことノート』より)

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平成30年9月 studyplus記録

皆様こんにちは。ピースです。

3連休もあっという間ですね。
皆様は、いかが過ごされましたでしょうか?
私は前回申し上げた通りの状況で、生活や学習のバランスが狂いかけていたため、遠出はせず普段の休日になるべく近づける方向で過ごしていました。

本題は、9月のスタプラ記録報告。
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近況報告

皆様お疲れ様です。ピースです。

えーと、前回の更新から1ヶ月以上経ってしまいました。

先月~今月初めは、業務関係での出張・残業・休日出勤続き、そして国際会議(場所は日本国内でした)や社内研究会での論文発表と、かなりきつい1ヶ月でした。 “近況報告” の続きを読む

平成30年8月 studyplus記録

皆様こんにちは。ピースです。

9月になりましたが、まだまだ蒸し暑さを感じる日も多いですね。
そして、またまた日本に台風が近づいています。
私は観測がある可能性もありますが、「備えあれば患いなし」ということで、防災については日頃からの実践が大事です。

さて、本題は8月のスタプラ記録報告。
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平成30年7月30日~8月28日 読書ログレビューまとめ

皆様お疲れ様です。ピースです。

私は明日まで夏休みです。
前半は両親が上京して家族旅行に行っていたのですが、後半は普段の運動不足を補うために体を動かし、また図書館などで勉強も欠かさずという日々です。
まあ、世間は休みではないので…

しかし、昨日の都内は、雷が凄かったですね。
ゲリラ豪雨の対策も、今の国土行政および技術の面における課題です。

本題は、ほぼ1ヶ月ぶりの読書ログレビューのまとめ。 “平成30年7月30日~8月28日 読書ログレビューまとめ” の続きを読む

自衛隊の豪雨派遣終了について、産経ニュースから

皆様お疲れ様です。ピースです。
少しずつ空気が乾燥しだし朝晩は少し冷えるようになったかと思えば、また蒸し暑さが戻ってくるという感じながらも、季節の変わり目になりました。
くれぐれも、体調には十分お気をつけてお過ごしください。
そして、私は23日から世間より少し遅めの夏休みですが、台風も心配なところです…

さて、本題は先月の西日本豪雨に関する話題ですが、8/19の産経2面より。 “自衛隊の豪雨派遣終了について、産経ニュースから” の続きを読む

平成30年8月15日、終戦より73年-この日に思うことを改めて

皆様おはようございます。ピースです。

お盆です。
夏休み、そして帰省されている方も多いということでか、朝夕の通勤ラッシュはだいぶ緩和されていますね。
ちなみに、私は夏休みを1週間後に取ったので、今は休み前の頑張り時です。

さて、本題はタイトルの通りです。 “平成30年8月15日、終戦より73年-この日に思うことを改めて” の続きを読む

平成30年7月 studyplus記録

皆様おはようございます。ピースです。

8月になりましたね。
昨日は家の近くの花火大会でした。
そして、今日は高校野球も開幕。
色々楽しみもありますが、私は夏休みまでのスパートのかけどころです。

さて、そんなわけで、本題は先月のスタプラ記録報告です。
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平成30年7月18日~7月29日 読書ログレビューまとめ

皆様お疲れ様です。ピースです。

どうも、最近また、「実際の忙しさ」より、気持ちだけが忙しくなっている感覚があります。
メンタル面でエネルギーを浪費するのは、なるべく避けたいところです。

そして、この週末には台風が来ましたね。
2年前の岩手に上陸した台風を思わせる、異様な経路をたどっています。
今後近づく恐れのある地域の方(ほぼ九州ですが)、くれぐれも気を付けてお過ごしください。

本題は、最近ブログの更新が1回おきにこれになっている感じがしますが、読書ログレビューのまとめ。 “平成30年7月18日~7月29日 読書ログレビューまとめ” の続きを読む

このブログに突如、大量のアクセスが発生しました。一体何があったのか!?

皆様お疲れ様です。ピースです。
暑い日々が続いていますね。
今回の水害の被災地でも、ボランティアの方が熱中症で倒れたというニュースを度々見ます。
皆様も、くれぐれも気を付けてお過ごしください。

さて、今日の本題は、前回のエントリの前置きでお話していたことです。
実は、前々回のエントリ

土木学会による南海トラフ地震被害予測の話題


を投稿した日から数日間ほど、このブログに大量のアクセスが発生していました。 “このブログに突如、大量のアクセスが発生しました。一体何があったのか!?” の続きを読む