令和2年11月studyplus記録

皆様お疲れさまです。ピースです。

いよいよ、本年も残り1ヶ月となりました。
「師走」という月名のとおり、皆様もお忙しくされていることと思います。
ただ、同時に急激に冷え込みだし、そしてコロナがまだまだ猛威を奮っています。
私自身も含め、くれぐれも体調にはお気をつけて過ごしましょう!

本題は、先月のスタプラ報告記録。


studyplus

参考書・書籍名 時間
技術ノート作成 0h10m
技術士第二次試験の論理的攻略法 改訂4版: 論文の書き方・文章のまとめ方 0h10m
技術士を目指して(建設部門) 選択科目 河川・砂防および海岸 0h05m
聴く! 技術士二次試験 一発合格のツボ 0h25m
工業英検準2級問題集 0h25m
技術英検対策 1h05m
工業英語ハンドブック―工業英検 基礎例文・単語集 1h43m
下水道第2種技術検定試験 合格問題集 1h15m
アジアを救った近代日本史講義 (PHP新書) 0h05m
やり抜く力 GRIT(グリット)――人生のあらゆる成功を決める「究極の能力」を身につける 1h05m
高校数学でわかるシュレディンガー方程式―量子力学を学びたい人、ほんとうに理解したい人へ (ブルーバックス) 0h15m
重大事件に学ぶ「危機管理」 0h05m
レーダで洪水を予測する (気象ブックス) 0h10m
一流の人はなぜ姿勢が美しいのか―日本人が八〇〇年伝え継いだ本物の礼法 0h10m
眠れないほどおもしろい万葉集:なぜ、こんなにも心に響くのか? (王様文庫) 0h03m
「読む力」と「地頭力」がいっきに身につく 東大読書 0h05m
数独・ナンプレシリーズ 0h15m
リモートワークの達人 0h15m
IoTまるわかり (日経文庫) 0h13m
オーディオブック 3h47m
日記・ブログ・習慣化記録 8h01m
ウォーキング(1分/500歩でカウント) 7h27m
トレーニング、体力増進 0h33m
脳トレ、短期記憶力向上 2h52m
瞑想、精神力向上 2h11m
ピクロスシリーズ 3h06m
速読・速聴・右脳鍛錬 0h18m
読書(その他) 0h55m
勉強会等(趣味的なもの) 2h00m
合計 39h09m

先月も体調が不安定で思うように時間の確保ができなかったのですが、それでも確実に自己投資の効果を得ることはできたと思います。

今回取り上げるのは、下から9項目めの「日記・ブログ・習慣化記録」についてです。
このブログや手帳の記録、そして本エントリまで含めて月ごとに公開しているスタプラの記録もそうなのですが、ほかにも特に習慣化したい項目については、
似たような目標を持った方同士でチームを組んで毎日写真でチェックしあえる「みんチャレ」
や、
自分で習慣として続けたい目標を設定し、毎日の記録から習慣化達成度がわかる「ループ習慣トラッカー」(iphoneでも探せば似たようなアプリはいくらでもあると思います)
などのアプリも駆使し、勉強や読書、食生活の改善、朝活等にも役立てています。

私もまたこの繁忙期はハードスケジュールになるかもしれませんが、それでも目先の仕事だけでなく、毎日少しずつでも長期的に効果のある自己投資を続けていきたいものです。

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今日は今までにもたびたび取り上げたことがある、習慣化関連の本をいくつか↓
小さな習慣

人生を変えるモーニングメソッド

7つの習慣に学ぶ手帳術

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