プチ朝活(1)

僕は紙を取り出し、ここ数年で学んだけれど継続できていない自己啓発のメソッドのうち、最も人生にインパクトを与えそうなものを書き出してみた。

瞑想など沈黙の中に身を置くこと
読書
アファメーション
イメージング
日記を書くこと
エクササイズ

この6つは自己啓発ではおなじみだし、きっと人生を大きく変えてくれそうだと考えた僕は、翌朝、6つすべてを10分間ずつ実践することにした。
面白いことに、リストを眺めるとやる気がわいてきた。早起きに対して、うんざりからワクワクへと豹変したのだ。その夜は、翌朝が楽しみでなかなか寝つけないほどだった。
午前5時にアラームが鳴ると、目をぱっちりと開いてベッドから飛び起きた。身体に力がみなぎり、心が躍っていた!何の苦労もなく爽快な気分で目覚めることができた。まるで子どもの頃のクリスマスの朝のようだった。
実際、元気一杯、今日が楽しみでしかたがなくて、朝すんなりと目が覚めるなんて、子どもの頃のクリスマスの朝以来のことだった。

(ハル・エルロッド(著) 鹿田昌美(訳)『人生を変えるモーニングメソッド』より)

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令和元年6月1日~9月16日 読書ログレビューまとめ(実質2日分のみですがw)

皆様こんにちは。ピースです。

千葉が先週の台風から続く停電で、大変なことになっていますね。
「電気のない生活」これは今の日本に住む方々には、想像することもできないほど様々な問題が起こりますね。
早めの復旧が必要なことは言うまでもありませんが、私がいつもこのブログで申し上げる通り、普段からの備えも怠らず…

本題は、読書ログレビューまとめです。
いつも通り3冊分ですが、実は、
あちらの更新をしたのは昨日(9/15)2冊、
そして今日(9/16)このエントリを書く前にアップした1冊

です。
体調不良もありましたが、それを考慮してもだいぶサボっていましたね^^;;

という訳で、いつも書いているこのブログでの追加コメントは無しで、レビュー文の転載のみ。
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令和元年7月&8月 studyplus記録

皆様お疲れ様です。ピースです。

朝晩は徐々に涼しくなってきましたが、日中は暑い日もまだまだ多いですね。
私も前回お話したとおりの状況だったということ、また季節の変わり目ということもあり、体調には十分気をつけてお過ごしください。

そして、関東には台風15号が接近しています。
私は今回は現地観測・調査等あるかどうかまだわからない状況ですが、防災には事前の行動が大事です。

さて、本題は先々月~先月のスタプラ記録報告です。 “令和元年7月&8月 studyplus記録” の続きを読む

近況報告、そして「防災の日」

皆様こんにちは。ピースです。

このブログ、1ヶ月以上放置していましたね。
先々月~先月の前半はどうにも体調がすぐれなかったのに加えて、仕事が忙しくなり、そして夏休み中は実家での節目のお祝いと、なかなか記事を書く時間と気力が出ない日々でした。 “近況報告、そして「防災の日」” の続きを読む